Wie aufwärmen?
Wie aufwärmen?
Fürs Aufwärmen bitte die durchsichtigen Schälchen entfernen und nach dem Erwärmen auf das Gericht geben.
Erwärmen:
Ofen: Entferne beim Gericht die durchsichtige Folie und heize den Ofen auf 110 Grad Celsius vor. Fülle ein kleines ofenfestes Gefäss mit etwas Wasser (etwa 1-2 dl) Gib das Gericht und das Gefäss in den Ofen für ca. 30 Minuten.
Steamer: Entferne beim Gericht die durchsichtige Folie. Nutze die Regenerierfunktion bei 95 Grad Celsius und erwärme es für ca. 25 Minuten.
Pfanne: Erhitze die Pfanne auf mittlerer Stufe, gib das Essen hinein und erwärme es unter gelegentlichem Rühren, bis es durch und durch heiss ist. Reduziere die Hitze bei Bedarf, um ein Anbrennen zu vermeiden.
Mikrowelle: Steche die Folie mit der Gabel mehrfach ein und erwärme das Gericht bei 600 Watt für 3-4 Minuten.
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Tom Tasty
Jackfruitcurry mit Basmatireis
Jackfruitcurry mit Basmatireis
mit Tomaten, Rüebli, Kichererbsen und Kokosnussmilch
Portionsgrösse 460 g
Nährwertangaben pro Portion / 100 g
- Energie: 3276 kJ, 783 kcal / 712 kJ, 170 kcal
- Eiweiss: 18.7 g / 4.1 g
- Fett: 26.4 g / 5.7 g
- Kohlenhydrate: 119.5 g / 26.0 g
- Zucker: 15.3 g / 3.3 g
- Gesättigte Fettsäuren: 8.7 g / 1.9 g
Zutaten
Basmatireis gekocht (Basmatireis Max Havelaar, Wasser, Salz), Jackfruit (Jackfruit, Zwiebeln, Knoblauch, Marinade (Ketchup, Wasser, Olivenöl, Tomatenmark, SOJASAUCE, Zucker, Weinwürze, geräuchertes Maltodextrin, jodiertes Salz, Karamellfarbe: Ammonsulfit-Zuckerkulör, Verdickungsmittel: Guarkernmehl / Xanthan, Knoblauch, Gewürze), Tomaten, Rüebli, Gemüsebouillon (Wasser, Meersalz, Hefeextrakt, Gemüse (Kürbis, Karotten, Pastinaken, Tomaten), Speisesalz, Zucker, Petersilie, Olivenöl, Gewürze), Kokosnussmilch (Kokosnussextrakt 60%, Wasser), Zwiebeln, Kichererbsen, Rapsöl, Knoblauch, Ingwer, Speisesalz, Korianderkörner, Pfeffer, Paprika, Kreuzkümmel, Maisstärke, Zimt, Lorbeerblätter, Thymian
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